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原標題：澳大利亞人新年鍛煉決心可能一月內夭折

　　每逢新年，一些人會給自己定下「新年決心」，即新一年內希望達到的目標。澳大利亞一項調查顯示，對於2020年關於健康和健身的新年決心，1月19日是「最危險」日期，很可能成為不少人的「半途而廢日」。

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　　澳大利亞新聞網報導，美國斯克蘭頓大學一項研究顯示，能最終實現新年決心的人只佔8%，大約80%的人半途而廢。

　　世界範圍內，多運動成為最流行新年決心之一。美國《個性與社會心理學通報》月刊刊載的一項研究則顯示，人們立下的新年決心中，55%與健康有關，比如要多鍛煉、吃得更健康。

　　針對鍛煉目標很可能半途而廢的情況，Strava建議大家先設定一個小目標，比如，要求自己最終實現每周鍛煉三次，但可以先嘗試每周鍛煉兩次。（喬穎）【新華社微特稿】